お金のハナシはタブーだとの日本人の間ではコモンセンスであるが、かといって目をそらすといつの間にか崖っぷちに居たことになりかねない。
他人から見たらわけ分からん出費が知らぬ間に自身を蝕んでいたことも往々にしてある。
今回はそこを敢えてさらけ出すことによって、自身の価値観を他者の視点によって矯正していきたく思う。私の支出について是非ご指摘をいただきたい。
結論：大体10万円
まず結論。私の場合は10万円あればそれなりに生きていける。
さすがに支出少なすぎじゃない？って思う人もいると思う。なので、この支出の前提を紹介。
- ２０代大学院生
- １Kのアパート住まい
- 車、バイクなし
- 北陸在住
- 食事はほぼ自炊
- 水道光熱費は基本使い放題
この前提のもと、詳細について紹介する。人によって家賃等に大きな振れ幅があるので、自分の生活費と照らしあわせる時は注意してほしい。
| 項目 | 費用（円） |
| 家賃 | 38,000 |
| 水道 | 2,000 |
| ガス | 6,000 |
| 電気 | 5,000 |
| 食費 | 22000 |
| 日用品 | 4,000 |
| 教材費 | 4,000 |
| サークル | 10,000 |
| 娯楽費 | 10,000 |
表に起こすとこんな感じ。合計して10万円になる。
以下それぞれの項目の考え方について解説する。
なお、サークル費は当てはまる人が少ないから最後に少し触れるだけにとどめる。
家は立地優先。広さは最低限
わが根城は大学の目と鼻の先に構えている。広さは約20平米。私は狭い家でも平気なので、その分家賃は安く収まっている。
もともと３畳の激狭寮に２年間幽閉されていたから、むしろ天国。あと４年はここにいたい。
ライフラインは使い放題が吉
基本的に、水道光熱費は使い放題の方針。
なぜなら節約のために差し出す対価があまりに大きすぎるから。
特にエアコンについては、北陸という地理的都合上、使わないと健康に多大な悪影響を及ぼす。寒さは思った以上に人間を蝕むから、積極的に活用すべきというのが私の意見。
昨今のエネルギー価格の高騰が家計を脅かしているが、それでもなお私はこの方針を貫くつもり。日本のライフラインは優秀だから、まだケチろうと思うレベルにはないと考える。
自炊は基本的にタイパが悪い
節約するために自炊しろ、といった声をよく聞くが、私は頭ごなしに他人にはお勧めできない。
なぜなら自炊による安さは、自分が差し出した時間に起因するから。自炊するために必要な工程として
- 献立を考える
- 買い物するためにスーパーに足を運ぶ
- 料理する
- 片付け、食器洗い
ざっとこれだけのことに自分の時間を差し出して料理を作っていくことになる。時間に追われている人間にとって、この作業量は致死レベルになる可能性がある。
しかも最近はガス代や電気代が高騰しており、自炊のための費用が上がってきている。食品価格もジワリと上がっているし、いよいよ節約としての自炊が破綻しかかっている印象。
それでも私は自炊を続ける。なぜなら私は時間が有り余っている大学生だから。大学生はバイトを入れまくってなお持て余している時間があるケースがほとんど。なら積極的に切り売りすればいいと思う。
時間が余っている人、趣味として自炊をしている人、筋トレをしている人には自炊はおすすめ。
日用品はまとめ買いが吉
日用品は大容量のモノで大きく節約が可能。理由は以下
- こまごま買うより単価が抑えられる
- 生きている限り、使うことが確定している。
- 腐らない
いざ買おうとすると5,000円支払うケースもあるかもしれないけれど、迷わず購入してほしい。将来の自分を甘やかすつもりで買えばいいとおもう。
趣味は時に財布をいたわる存在になる
私の趣味は以下
- ロードバイク
- 筋トレ
- ゲーム
- 自炊
ロードバイクってめっちゃお金かかる趣味じゃないの？って思う人がいると思う。確かに初期費用は20万円くらいかかるけど、維持費がかなり安い。今まで費やしたお金以上に私の健康に寄与してくれているからぜんぜんOK。
それ以外も殆どお金はかからない。むしろ将来の医療費を予防してくれているまである。趣味は時に財布をいたわってくれてる。これからも飼いならしていきたい。
あとサークル費だけど、上回生は後輩に奢る機会がどうしても増えてしまう。今までの先輩におごってもらっていたから、ここは甘んじて受け入れる。
節約はほどほどに
以上、私の1か月の出費とその理由について紹介した。
私も出費を抑えるために必要な措置は尽くしているが、やりすぎはよくないと思う。なぜなら我慢した分どこかにしわ寄せが行くから。
例えば家賃3万円の家から職場まで1時間、交通費2万円の人と、家賃6万円で職場まで徒歩10分の人を比べた時に、前者がまともな投資判断をしているとは到底考えにくい。目先の数万円のためにトータルで10万円を失ってはいけない。
出費はストレスと節約の最大公約数を探ることで最適化されると考える。人によって自分の譲れないところがあるはずだから、柔軟に対応すればいいと思う。
家計の見直しは自己探求するいい機会になるのではないだろうか。
以上、検討を祈ります！
【大学院生の収入源】医療系大学院生は何で食っているのか【病院パート・TA・バイト】
世間から見れば、働きもせず研究室にこもっている謎の生き物だろうから、当然の疑問だと思う。そして、進学したい気持ちはあるのに、お金の不安で迷っている学部生も一定数いるはずだ。 今回は、医療系大学院生のリアルな収入源を、現役の当事者が晒す。収入源は主に3つ。免許を活かした病院のパート、大学が用意してくれるTA、そして普通のバイト。これにおまけの個人事業がくっつく。組み合わせれば、意外となんとかなる。順に説明していく。 収入源①：病院のパート。免許組の特権 医療系院生の収入源として、まず柱になるのがこれ。理学療 ...
【新NISA→iDeCo】多分、最強に節税できる投資方法を考えたから紹介させて【私の投資方針】
たまには、真面目に将来の話をしたい。私の投資方針の話である。 S&P500を買っているだけだが、この先、就職して収入が増えたらどうするか。NISAとiDeCoをどの順番で、どう使うか。一度ちゃんと言語化しておこうと思う。 フェーズは3段階 先に全体像を。方針は3段階。 フェーズ1：就職するまでは、新NISAでS&P500。以上 フェーズ2：就職したら、iDeCoを「最低額」で開通して併用する フェーズ3：NISAの生涯枠1,800万円が埋まったら、iDeCoの上限投資へシフトする そして全 ...
【新NISA・iDeCo】非課税枠は年々縮小している【インフレのステルス減量】
いきなりだが、ポテトチップスの話をしたい。 袋の大きさも値段も変わっていないのに、いつの間にか中身が減っている。シュリンクフレーション、通称ステルス値上げというやつだ。あれを見るたび、守銭奴の血が騒ぐ。 で、本題。あれと同じことが、新NISAとiDeCoの非課税枠でも起きている。 新NISAの生涯投資枠は1,800万円。去年もそうだったし、今年もそうだ。数字は1円も変わっていない。が、である。インフレで物価が上がるほど、1,800万円で買えるものは減っていく。つまり、枠の見た目は同じでも、中身は毎年こっそ ...
【医療系大学院生】2026年6月の家計簿・資産額を公開【勉強は節約】
今年も半分すぎた。正直、論文執筆くらいしか記憶がなく、ここだけ切り抜けばグレーな人生に見える。 だからこそ、お金が貯まる。素直に喜べない。んだけど、ここはそういう時期なんだと割り切ろうかと。 というわけで、今月の家計簿と資産状況を公開する。先に数字だけ言っておくと、6月の支出は投資込みでだいたい13万円、総資産は100万円の一歩手前。医療系大学院生の懐事情のリアルとして、参考にしてほしい。 2026年6月の家計簿 まずは全体像から。 トータルで13万円くらい。投資を除けば85,000円ほど。とても良い。そ ...
【車社会の北陸で実践中】スーパーカブ50で車社会を生き抜く【資産形成】
地方は車社会だ。私の住む北陸も例外ではない。一家に一台どころか、一人一台が当たり前の世界である。 そんな土地で、私は車を持っていない。移動の主役はスーパーカブ50だ。原付である。 周りには「不便じゃないの」とよく言われる。だが言わせてほしい。車を持たずカブで生活することは、車社会だからこそ効く、強力な節約手段だ。 私の体感で、カブの維持費は車の10分の1以下だ。浮くお金は年間で数十万円にもなる。今回は、実際に北陸でカブ生活を送っている私のリアルな費用を晒しつつ、車の維持費と比べてみる。地方で車を持つか迷っ ...
