夏ですね。
子どもたちは夏休みに突入し、社会人たちはお盆の予定を立てる時期。趣味に全力を注ぐ独身だっている。私もその一人。
趣味に没頭して、楽しい夏にしたい！と思っていたけど、今年は趣味を一つ封印しようかと。それがロードバイク。なぜ辞めるのか、同じ悩みを持つ人の参考になれば幸いである。
結論：日本の夏はアツすぎる！以上！！
これ以外に理由が思いつかないほどの悲痛な叫び。
どう考えても、昨今の日本の夏は異常。暑いし、しかも最近は暑い時期が長くなっている。メカトラが起こる前にヒトトラ（人トラブル）が起きるのは必至。それまでにキツイ。
６月ごろから３０度を超える日がチラホラ。７月に至っては３５度を超えても驚かなくなった。そんな中で直射日光を浴び続け、スポーツをするなんて自殺行為。
20代の、しかも学生の私でさえヤバいと感じた。趣味をあきらめるべきと思うほどに。
そんなわけで、ロードバイクはやめる。夏の間は。
対策は考えた
趣味を簡単にあきらめたわけではない。ありとあらゆる対策を考えた。そのうえで無理だと判断した。
有名ロード乗りも言っていた、できる夏対策は下記
- 早朝ライド
- 大量の水、氷
- 日焼け対策
- 休憩しまくる
- 暑熱純化
夏にロードバイクを乗っているライダーたちは、この辺りは常識として考えている人も少なくないと思う。私もやった。
そのうえで判断した。あきらめようと。
なぜなら多湿な環境が諸悪の根源。35度あろうと、湿度が低ければまだ何とかなったかもしれない。しかし、湿度が高いと、気化熱（水分が蒸発する際に生じる、熱を奪う現象）が生まれない。夏対策は、この気化熱が頼みの綱。その望みが絶たれたとなれば、救急搬送待ったなし。
これだけの対策をしようと、日本の高温多湿な環境の前には無力。まとめると、
- 早朝ライド ⇐ それでも暑い
- 大量の水、氷 ⇐ 身体冷却が間に合わない（気化熱無効化）
- 日焼け対策 ⇐ 紫外線が突破してくる
- 休憩しまくる ⇐ それ以上に消耗が激しい
- 暑熱純化 ⇐ 人間の限界（気化熱無効化）
これらより、ムリと考えた。人間に備わっている体温調節機構や冷水でいくら身体冷却を試みようとも、ムリ。
健康・交通リスクが高すぎる
とは言え、それでも走りたい、漕ぎたい。と思うのが普通。でも、その代償は最悪命になる可能性がある。
夏と言えば熱中症や脱水症状。ロードバイクに乗らずとも、毎年のように救急搬送されているニュースを見る。中には死亡したケースも。
夏のロードバイクは、そのリスクがさらに跳ね上がる。そして、ロードバイクの熱中症は、軽度であっても命とり。
それはバイクコントロールができなくなるから。熱中症の症状として、認知機能の低下がある。フラフラ漕いでいれば、車にどつかれるか、崖の下まで真っ逆さま。歩行者が路肩で倒れる方がまだマシ。
事故って重篤な後遺症を背負って生きる可能性を高めるなら、辞めた方がいい。なんなら熱中症自体の後遺症を背負うこともある。もとより、ほかのスポーツより危険であるのだから、リスクを最小化する工夫はすべき。
対策：ローラー
それでも乗りたいときはスマートローラー。
部屋なら前述のリスクが最小化できる。勿論冷房は最大出力！
何かと冬に重宝されがちなスマートローラーだが、個人的には夏こそ出番だと思っている。そして、夏に鍛えた脚で、冬の澄んだ空気の中、激走する。これが私のスタイル。
虫はいないし、空気も綺麗。うまくウェアを調節すれば、汗をかくこともない。そんな最高なシーズンのために、夏は準備期間とす。仲間いねえかな。。。
私はレースには殆どでないから、このスタイル。レースは夏がホットシーズンだから、この戦略がとれる。出るとするなら11月の鈴鹿エンデューロとか。それ以外はあきらめる。
補足：Switch2がある
あと、これは個人的な理由。Switch2が手に入ったから。
今年の夏は引きこもって、大人しく涼しい部屋でゲームを楽しもうと思う。気温が下がり始める9月まで。
冬眠ならぬ、夏眠である。
大人しくツールドフランス見とく
というわけで、夏は巣ごもる。
全くロードバイクに触れないわけではないし、嫌いになったわけでもない。
夏はツールドフランスをみる。多分それに触発されて乗りたくなるだろうから、その時はローラー。これで夏をしのぐ。あとSwitch2
今年は誰が優勝するかなあ。。。ポガチャルだろうなあ。。。
以上、夏のロードバイク乗りの過ごし方でしたー
【大学院生の収入源】医療系大学院生は何で食っているのか【病院パート・TA・バイト】
世間から見れば、働きもせず研究室にこもっている謎の生き物だろうから、当然の疑問だと思う。そして、進学したい気持ちはあるのに、お金の不安で迷っている学部生も一定数いるはずだ。 今回は、医療系大学院生のリアルな収入源を、現役の当事者が晒す。収入源は主に3つ。免許を活かした病院のパート、大学が用意してくれるTA、そして普通のバイト。これにおまけの個人事業がくっつく。組み合わせれば、意外となんとかなる。順に説明していく。 収入源①：病院のパート。免許組の特権 医療系院生の収入源として、まず柱になるのがこれ。理学療 ...
【新NISA→iDeCo】多分、最強に節税できる投資方法を考えたから紹介させて【私の投資方針】
たまには、真面目に将来の話をしたい。私の投資方針の話である。 S&P500を買っているだけだが、この先、就職して収入が増えたらどうするか。NISAとiDeCoをどの順番で、どう使うか。一度ちゃんと言語化しておこうと思う。 フェーズは3段階 先に全体像を。方針は3段階。 フェーズ1：就職するまでは、新NISAでS&P500。以上 フェーズ2：就職したら、iDeCoを「最低額」で開通して併用する フェーズ3：NISAの生涯枠1,800万円が埋まったら、iDeCoの上限投資へシフトする そして全 ...
【新NISA・iDeCo】非課税枠は年々縮小している【インフレのステルス減量】
いきなりだが、ポテトチップスの話をしたい。 袋の大きさも値段も変わっていないのに、いつの間にか中身が減っている。シュリンクフレーション、通称ステルス値上げというやつだ。あれを見るたび、守銭奴の血が騒ぐ。 で、本題。あれと同じことが、新NISAとiDeCoの非課税枠でも起きている。 新NISAの生涯投資枠は1,800万円。去年もそうだったし、今年もそうだ。数字は1円も変わっていない。が、である。インフレで物価が上がるほど、1,800万円で買えるものは減っていく。つまり、枠の見た目は同じでも、中身は毎年こっそ ...
【医療系大学院生】2026年6月の家計簿・資産額を公開【勉強は節約】
今年も半分すぎた。正直、論文執筆くらいしか記憶がなく、ここだけ切り抜けばグレーな人生に見える。 だからこそ、お金が貯まる。素直に喜べない。んだけど、ここはそういう時期なんだと割り切ろうかと。 というわけで、今月の家計簿と資産状況を公開する。先に数字だけ言っておくと、6月の支出は投資込みでだいたい13万円、総資産は100万円の一歩手前。医療系大学院生の懐事情のリアルとして、参考にしてほしい。 2026年6月の家計簿 まずは全体像から。 トータルで13万円くらい。投資を除けば85,000円ほど。とても良い。そ ...
【車社会の北陸で実践中】スーパーカブ50で車社会を生き抜く【資産形成】
地方は車社会だ。私の住む北陸も例外ではない。一家に一台どころか、一人一台が当たり前の世界である。 そんな土地で、私は車を持っていない。移動の主役はスーパーカブ50だ。原付である。 周りには「不便じゃないの」とよく言われる。だが言わせてほしい。車を持たずカブで生活することは、車社会だからこそ効く、強力な節約手段だ。 私の体感で、カブの維持費は車の10分の1以下だ。浮くお金は年間で数十万円にもなる。今回は、実際に北陸でカブ生活を送っている私のリアルな費用を晒しつつ、車の維持費と比べてみる。地方で車を持つか迷っ ...
